少しずつ肌寒くなってきましたね。朝、ベッドから起きると冷え込みが身に沁みます。
10月から11月にかけては、急激な気温の変化により体の適応機能が追いつかず、「寒暖差アレルギー」を引き起こすこともあるようです。
人参、大根、ごぼうなど、体を温める根菜を積極的に取り入れることで、内側から体を温め、自律神経の乱れを抑える効果が期待できるのでおすすめですよ！

さて、11月のプログラムでは、データ入力やExcelを使った実践的なパソコンのトレーニング、訓練生同士の話し合いによる企画立案など、さまざまな内容を取り入れております。
見学・体験は随時受け付けておりますので、ご興味のあるプログラムがございましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。