じりじりと照りつける太陽に、いよいよ夏本番の訪れを感じる季節になりました。

冷房の効いた室内と外の暑さとの温度差や、寝苦しい夜が続くことで、「なんだか体がシャキッとしないな…」と、だるさを感じている方も多いのではないでしょうか。
体力を消耗しやすいこの時期は、アクティブに動くことばかりが良いとは限りません。
冷たい麦茶を飲みながら一息ついたり、日影の涼しい場所を選んで歩いたりと、あえて「何もしない時間」を作って自分を労わることも、夏を健やかに乗り切る大切な秘訣です。
日が沈み、少しだけ涼しくなった夜風に吹かれながら、遠くから聞こえる虫の声に耳を澄ませてみるのも、夏の夜ならではの贅沢なリフレッシュになりますね。

さて、今月のコレンドでは、季節を感じながら自分を整えられるプログラムをご用意しています。
夏の特別な思い出をみんなでつくる「コレンド夏祭り」や、だらだらしがちな季節だからこそ意識したい「オンとオフのメリハリをつけよう」を実施予定です。
「賑やかなイベントは少し緊張するな…」「夏休みモードで生活リズムが崩れがち…」という方も、どうぞ安心してお越しください。
肩の力を抜きながら、自分のペースで心地よく過ごすコツや、新しい楽しさを自然と見つけていくことができますよ。
コレンドで、無理にエネルギーを使い果たさず、心と体、そしてこれからの準備を整えていきませんか。

見学・体験はいつでも受け付けておりますので、どうぞお気軽にお越しください。